Daktyle suszone 100g

Daktyle suszone - warto mieć je zawsze pod rękąOwoce rosnącej w gorącym klimacie palmy daktylowej u nas dostępne są w postaci suszonej. Nie mają jednak wcale mniej wartościowych substancji niż świeżo zerwane z drzewa. Daktyle suszone są idealną przekąską między posiłkami albo podczas wysiłku, a także zdrowym źródłem dających szybki przypływ energii cukrów. Na terenach, gdzie uprawiane są daktylowce żuje się owoce aby zaspokoić głód, który pojawia się w wyniku spadku poziomu cukru we krwi. U nas daktyle to egzotyczny dodatek do słodkich przysmaków. Doskonała przekąska nie tylko aktywnych!Wysuszone owoce są pełne wartościowych dla naszego organizmu substancji odżywczych. Kto w szczególności powinien sięgnąć po suszone daktyle?sportowcy ponieważ zawierają one dużo naturalnych cukrów prostych, zapewniających natychmiastowy zastrzyk energii. Mają też dużo mikroelementów, w tym potasu, magnezu i sodu, potrzebnych dla dobrej wydolności mięśni i sprawnego przepływu impulsów nerwowych. osoby aktywne takie jak turyści, alpiniści i pielgrzymikobiety będące w ciąży i planujące ją daktyle zawierają kwas foliowy, niezbędny dla kształtowania się w pierwszym trymestrze i późniejszego rozwoju układu nerwowego dzieckaosoby często cierpiące na zaparcia daktyle suszone są bogate w błonnik, który pomaga regulować pracę jelitosoby zagrożone osteoporozą owoce te bowiem dostarczają wapnia oraz potrzebnej dla mocnych kości i zębów witaminy K Jak jeść daktyle suszone?Można spożywać suszone daktyle jako samodzielną przekąskę między posiłkami. Są bowiem doskonałą alternatywą dla słodyczy. Idealnie sprawdzą się również:jako dodatek do musli, owsianki, do herbatek owocowych, kompotów i grzańcówdo wyrobu pysznych ciastek i batonów także tych bez mąki oraz wegańskich, gdyż sprawią, że będą sycące, a wszystkie składniki łatwo się sklejąw potrawach o orientalnych smakach Jak przygotować suszone daktyle?Można je spożywać jako przekąskę lub zblendować aby dodać je do innych pyszności. To doskonały produkt, który możesz zabrać ze sobą niemal wszędzie i wykorzystać gdy tylko dopadnie Cię głód lub nagły spadek energii.