Kasza jaglana 100g

Kasza jaglana - porcja zdrowia dla każdegoPewnie wiele osób zgodzi się z tym, że kasza jest doskonałym składnikiem naszej codziennej diety. Uniwersalnym, łatwym w przygotowaniu, a przy okazji takim, który będzie pozytywnie wpływał na stan naszego organizmu. Kasza jaglana cieszy się wielką popularnością wśród zwolenników zdrowego odżywiania. Pozyskiwana z prosa, naturalnie bezglutenowego zboża, jest wspaniałym składnikiem, który powinien często gościć na naszym talerzu. Co sprawia, że kasza jaglana jest taka zdrowa?zawiera wiele witamin z grupy B, lecytynę, wiele soli mineralnych oraz dużą ilość białka i węglowodanów, które będą uwalniać się stopniowo, dzięki czemu organizm dostanie długotrwały przypływ energiidzięki wysokiej zawartości kwasów tłuszczowych wielonienasyconych wpływa pozytywnie na obniżenie wysokiego poziomu cholesteroluwpływa pozytywnie na włosy, skórę, zęby oraz paznokciejest to zboże zasadotwórcze, dlatego powinny wprowadzić je do diety osoby, które spożywają dużą ilość słodyczy oraz kawydziała odtruwająco na wątrobę, oczyszcza nasze jelitazmniejsza ilość wytwarzanego w organizmie śluzu, dlatego kasza jaglana jest najzdrowsza kaszą dla osób mających częste problemy z wydzieliną w oskrzelach Do czego użyć kaszy jaglanej?Kasza z prosa jest doskonałym dodatkiem do różnych posiłków i może zastąpić inne zboża. Kasza jaglana jest smacznym dodatkiem do obiadów i zamiennikiem popularnych ziemniaków. Może być również dodawana do lekkich i zdrowych sałatek. Jej neutralny smak sprawia, że lubiana jest również w słodkiej wersji - z owocami i bakaliami jako pożywne śniadanie. Można z niej przygotować także wspaniałe desery. Wiele zastosowań znają osoby nieużywające mąki oraz stosujące kuchnię roślinną. Kasza jaglana posłuży za świetną bazę do wegańskiego sernika, warzywnych kotlecików, nuggetsów i burgerów. W nowoczesnej kuchni szukanie dla niej nowych zastosowań, to czysta przyjemność. Sposób przygotowania - kasza jaglana.Przygotowanie jej nie jest wcale bardziej skomplikowane niż przyrządzanie innych kasz. Przed ugotowaniem należy ją starannie wypłukać, by pozbyć się ewentualnej goryczki. Następnie kaszę jaglaną dodajemy do garnka w proporcji 1 cześć kaszy na 2,5 części wody i gotujemy na małym ogniu, aż cała woda się wchłonie. Uzyskamy idealnie sypką i miękką kaszę.