Słonecznik łuskany 100g

Słonecznik łuskany - wzbogać swoją dietę w szybki i wygodny sposóbSłonecznik pochodzi z rodziny roślin astrowatych. Według wierzeń indiańskich plemion symbolizował on Boga Słońca z uwagi na swój imponujący wygląd. Pochodzi z terenów dzisiejszego Meksyku choć obecnie jego plantacje występują również w Europie. Choć początkowo był uprawiany jako roślina ozdobna to z czasem zaczęto doceniać niezwykle właściwości jego ziaren. Dziś posiada on liczne grono swoich wielbicieli głównie ze względu na swój wyjątkowy smak, a niektórzy potrafią godzinami w okresie letnim  rozłupywać z przyjemnością ziarna zakupionego na targu świeżego słonecznika. Jeżeli chcesz jednak włączyć go do swojej diety w szybki sposób najlepszym rozwiązaniem będzie słonecznik łuskany, który doskonale sprawdzi się jako dodatek do wielu dań. Zarówno tych słodkich jak i wytrawnych. Więcej niż tylko przekąska!Łuskane nasiona słonecznika mają nieoceniony wpływ na funkcjonowanie organizmu człowieka i wygląd jego skóry:są przede wszystkim źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-6, które wspomagają pracę układu nerwowego oraz działają antybakteryjnienasiona słonecznika zwierają dużo białka oraz składników mineralnych - m.in. magnezu, fosforu, żelaza, cynku czy miedzizawarte w nich witaminy z grupy B poprawiają wygląd skóry, włosów i paznokcimają pokłady witaminy E nazywanej witaminą młodości, bowiem opóźnia procesy starzenia się organizmu oraz zapobiega miażdżycyzawierają żelazo pomagające w transporcie tlenu do krwi wskazane głównie dla sportowców Jak zastosować słonecznik łuskany w kuchni?Słonecznik łuskany z powodzeniem można dodawać do jogurtów, kefirów, musli, owsianki, a także do wszelkich sałatek, zup czy makaronów. Niejednokrotnie jest również znakomitym składnikiem urozmaicającym wypieki oraz zdrowe desery. Kolejną jego zaletą jest fakt, że dostępny jest przez cały rok i kosztuje niewiele, przez co można zajadać się nim do woli. Wykonuje się z niego również olej słonecznikowy, który jest jednym z najbardziej popularnych i lubianych olejów w Polsce. Świetnie nadaje się do smażenia i gotowania, ale także jako dopełnienie sałatek. W jaki sposób używać słonecznik łuskany?Słonecznik łuskany to postać gotowej przekąski, którą możesz spożywać bezpośrednio po wyjęciu z opakowania. Dalsze losy ziaren oraz to w jakim celu je wykorzystasz zależy już tylko od Twojej inwencji twórczej.