Migdały całe 100g

Migdały całe - przekąska inna niż wszystkie!Migdały całe to nie tylko smaczny dodatek do deserów i ciast, ale również znakomita przekąska w ciągu dnia. Są znane z tego, że hamują napady głodu. Wcale nie musisz więc objadać się dużą ilością, aby zaspokoić chęć na schrupanie czegoś. Całe migdały doskonale nadają się na taką właśnie przekąskę, którą możesz trzymać zawsze pod ręką. Nie znaczy to, że nie sprawdzą się równie dobrze do przyozdobienia ciasta, deseru lodowego czy owocowej sałatki oraz jako składnik zdrowych ciastek i batonów. Z powodzeniem możesz ich również użyć do zrobienia migdałowej mąki albo zastępującego mleko napoju. Całe migdały długo zachowają świeżość, będą chrupiące i pyszne. Jedne z najzdrowszych orzechów na świecie - migdały całeSpotykane w mieszankach bakalii, jako dodatek do ciast i samodzielna przekąska, Migdały dostarczają nam wielu potrzebnych składników odżywczych. Zawierają one przede wszystkim:dużo wapniawiele witaminy B2 i witaminy E, a także A, B1, B3, B6 i kwas foliowydużą ilość potasu i żelaza oraz inne minerałyDzięki tym składnikom migdały mają znakomity wpływ na układ nerwowy, wygląd naszej skóry, włosów i paznokci oraz utrzymanie prawidłowej masy ciała. Zapobiegają skutkom stresu i choć są wysokokaloryczne, to mają niski indeks glikemiczny i zmniejszają chęć objadania się. Ciekawa właściwością jest również to, że migdały hamują mdłości w czasie ciąży. Jak włączyć do diety migdały całe?W nowoczesnej kuchni znalazły zastosowanie we wszystkich kategoriach posiłków. Począwszy od śniadania, na które możesz przygotować owsiankę lub jaglankę z ich dodatkiem. Będą też smaczne w połączeniu ze zwykłymi płatkami kukurydzianymi lub musli.Garść migdałów zawsze powinna być wsypana do szczelnego woreczka i być przy Tobie, gdy dopadnie niespodziewany głód. Wygodne do zjedzenia w biurze, metrze czy autobusie z pewnością są lepszym wyborem niż kaloryczne i bezwartościowe batony. Uniwersalny dodatek!Można też na bazie migdałów przygotowywać posypki do wypieków lub deserów. Wystarczy je zmielić. W takiej formie, a także w całości migdały mogą trafić też do sałatek a nawet dań jednogarnkowych, gdzie rolę główną gra mięso, warzywa lub makaron. Co zrobić, by migdały całe były jeszcze smaczniejsze?Przed użyciem możesz całe migdały krótko uprażyć na suchej patelni. Życzymy smacznego.