Szpinak mielony 100g

Nie wierz w stereotypy na jego temat i poznaj go od innej stronySzpinak jest jedną z tych roślin, którą doceniamy zazwyczaj dopiero wtedy, kiedy jesteśmy już dorośli. Robimy to za późno, bowiem ma on wiele korzystnych właściwości, które mają niebagatelny wpływ na poprawę stanu organizmu. Najlepiej smakuje w towarzystwie (głównie) nabiału i wtedy też w największym stopniu zachowuje swoje drogocenne właściwości. Szpinak pochodzi ze środkowowschodniej Azji. W Europie poznano go w XIV wieku, po przywiezieniu z Persji. Dziś doceniany jest przez wielu smakoszy na całym świecie, którzy podkreślają jego liczne zalety. Jakie zdrowotne znajdziesz w tej roślinie?zawiera potas i witaminy z grupy B, które obniżają ciśnienie krwi, a więc zalecany jest osobom zmagającym się z nadciśnieniemjest bogaty w żelazo, które ułatwia transport krwi do komórek ciała wskazany szczególnie dla sportowców czy anemikówzawarty w nim kwas foliowy jest szczególnie korzystny dla kobiet w ciąży, bowiem zapobiega wadom układu nerwowego płodujest bogactwem witaminy K, biorącej udział w  krzepnięciu krwistanowi źródło witaminy E nazywanej witaminą młodości (ze względu na swe właściwości wydłużające procesy starzenia)jest niskokaloryczny, więc z powodzeniem mogą po niego sięgać osoby będące na diecie Jak wykorzystać szpinak w proszku?Szpinak możemy kupić zarówno w postaci liści jak i w formie proszku. Dzięki swojej silnie skondensowanej postaci zachowuje wszelkie cenne właściwości świeżej rośliny. Może być dodawany do wszelkich farszów na przykład do pierogów, uszek czy naleśników. Będzie też świetną bazą sosów do mięsa lub kotlecików - nawet tych warzywnych. Dla wszystkich prowadzących zdrowy tryb życia może stać się elementem warzywnych koktajli spożywanych po treningu. Bardzo dobrze uzupełni niedobory minerałów w organizmie! Cenisz swój czas? Postaw na szpinak mielonySzpinak w takiej formie jest bardzo prosty w użyciu. Nie trzeba bowiem męczyć się z liśćmi, kroić ich, siekać czy blendować. Wystarczy po prostu w odpowiedniej ilości dodać proszek do potrawy albo posypać jej wierzch. Nie tylko wzbogaci smak całego posiłku, ale także nada mu korzystnych cech, które świetnie wpływają na organizm.