Pokonaj traumy z dzieciństwa

Oparta na nowoczesnych badaniach z zakresu neuronauki i neuroplastyczności, książka oferuje sprawdzone techniki samoregulacji emocji i metody self-reg, które pomogą Ci: Zredukować stres, lęk i niepokój, Zrozumieć związek między emocjami a ciałem (psychosomatykę), Odzyskać poczucie własnej wartości i samoakceptację, Osiągnąć wewnętrzny spokój i emocjonalną równowagę, Poprawić relacje z bliskimi, rozwijając empatię i świadomość siebie. Co znajdziesz w książce? Praktyczne ćwiczenia krok po kroku, które możesz wprowadzić w swoje życie od razu, Narzędzia pomagające radzić sobie z emocjami i trudnymi myślami, Wskazówki, jak uwolnić się od ograniczeń przeszłości i zacząć żyć pełnią życia. Dlaczego warto? Traumy z dzieciństwa nie muszą definiować Twojej przyszłości. Dzięki tej książce zrozumiesz, że masz moc, by pokonać trudności, uzdrowić swoje rany i odnaleźć wewnętrzną równowagę. To nie tylko poradnik, ale także wsparcie na Twojej drodze do lepszego życia. "Pokonaj traumy z dzieciństwa" to klucz do transformacji emocjonalnej – od bólu do spokoju, od niepewności do pewności siebie. Zrób pierwszy krok ku wolności emocjonalnej i odzyskaj swoje życie!   Polecane  [product category_id="146" limit="36" slider="true" onlyAvailable="true"] [product category_id="517" limit="36" slider="true" onlyAvailable="true"]