Toksycy. Jak uwolnić się od ludzi, którzy zatruwają ci życie w związku, rodzinie i pracy

Silvia Congost, ceniona psychoterapeutka i autorka bestsellerów, stworzyła prosty i skuteczny plan działania, dzięki któremu uwolnisz się od toksycznych osób w każdej sferze życia – w związku, rodzinie czy pracy. Dzięki tej książce dowiesz się, jak skutecznie rozpoznać toksyków i ochronić się przed ich destrukcyjnym wpływem. Oto, czego się nauczysz: Jak rozpoznać toksyczne osoby i zrozumieć, co nimi kieruje. Jak odczytywać sygnały ostrzegawcze i czerwone flagi w relacjach. Jakie są cztery typy toksycznych osobowości i siedem najczęstszych technik manipulacji – od gaslightingu po love bombing. Jak znaleźć w sobie siłę i odwagę, by zerwać z toksycznymi relacjami i zbudować zdrowe więzi. Autorka dzieli się nie tylko swoją ekspercką wiedzą, ale także prawdziwymi historiami, które pokazują, że uwolnienie się od toksycznych osób jest możliwe. Znajdziesz tu również praktyczne ćwiczenia i narzędzia, które pomogą Ci porzucić niezdrowe mechanizmy i odzyskać wewnętrzny spokój. Dlaczego warto przeczytać tę książkę? Jeśli czujesz, że ktoś w Twoim otoczeniu pozbawia Cię energii, manipuluje Twoimi uczuciami lub kontroluje Twoje działania, ten poradnik jest dla Ciebie. Nauczysz się chronić swoje granice, odnajdziesz wewnętrzną siłę i zbudujesz relacje z ludźmi, którzy Cię wspierają i inspirują. Nie pozwól, by toksyczne osoby dłużej zatruwały Twoje życie. Odzyskaj siebie i swoje poczucie własnej wartości. Ta książka pomoże Ci zrobić pierwszy krok.   Polecane  [product category_id="146" limit="36" slider="true" onlyAvailable="true"] [product category_id="517" limit="36" slider="true" onlyAvailable="true"]