Uważność dla dzieci. Trening mindfulness - 50 zabaw na poprawę koncentracji, wyciszenie i pracę z emocjami

Uważność dla dzieci. Trening mindfulness to karty do treningu uważności i skupienia. 50 zabaw dla dzieci na poprawę koncentracji, wyciszenie i pracę emocjami!Bądź skupiony jak jastrząb, przyjrzyj się chmurom i narysuj niepowtarzalny gwiazdozbiór wdzięczności!Uważność dla dzieci. Trening mindfulness od Kapitana Nauki to 50 ilustrowanych kart dla dzieci do treningu uważności, skupienia, wyciszenia, poprawy koncentracji i pracy z emocjami. Karty zawierają różnorodne ćwiczenia, których celem jest zwiększenie samoświadomości i inteligencji emocjonalnej dzieci, m.in.: ćwiczenia oddechowe, zabawy relaksacyjne, wizualizacje, zabawy ruchowe i aktywności plastyczne. Karty dedykowane są do pracy z dziećmi od 4. roku życia w domu, przedszkolu, szkole oraz w gabinetach psychologicznych i terapeutycznych.Uważność i Mindfulness dla dzieci Uważność dla dzieci. Trening mindfulness to zestaw 50 pięknie ilustrowanych, dwustronnych kart przeznaczonych do treningu uważności. Są narzędziem do rozwijania swojego kontaktu z chwilą obecną oraz pełnego i akceptującego zwracania uwagi na to, co dzieje się tu i teraz. Powstały z myślą o dzieciach od 4. roku życia, ale z doświadczenia wiemy, że podobają się niezależnie od wieku. Zawierają różne typy ćwiczeń, które pomagają pielęgnować wewnętrzny spokój, wyciszenie i koncentrację: zabawy ruchowe, ćwiczenia oddechowe, zabawy relaksacyjne, wizualizacje, aktywności plastyczne. Doskonale sprawdzą się w domu, przedszkolu, szkole, gabinecie psychologicznym.Do pakietu dołączono instrukcję, w której mieszczą się m.in.: opis wprowadzający do problematyki uważności i ćwiczeń mindfulness, oraz wyjaśnienie krok po kroku, jak korzystać z kart.Trening Mindfulness dla dzieci Wylosujcie kartę, spójrzcie na ilustrację i dajcie się zainspirować! Gdy wyobraźnia dziecka zaczyna pracować, rodzic lub nauczyciel czyta opis każdego ćwiczenia. Czujecie się zrelaksowani i świetnie się bawicie! W obszernym zestawie kart czekają na Was m.in. takie wspaniałe pomysły na zabawy, jak: pedałowanie na wyimaginowanym rowerku, wcielanie się w kotka czy pszczółkę, obejmowanie wyobrażonego drzewa, studiowanie budowy swoich rączek lub stópek, a wreszcie – szybowanie w fantazji niczym najpiękniejszy latawiec! A jakie zalety daje trening uważności z kartami? Oto niektóre z nich:    obniżenie poziomu stresu i napięcia,    poprawa samopoczucia,    wzrost samoświadomości i zrozumienia siebie,     wzmocnienie koncentracji,     nauka rozpoznawania i regulowania emocji,     ćwiczenie inteligencji emocjonalnej,    wyciszenie i ukojenie od nadmiaru bodźców.O AutorceAutorką kart jest Małgorzata Kulikowska, pedagog, certyfikowany trener uważności dla dzieci w ramach metod dr. Christophera Willarda oraz Eline Snel. Jej pracy nadaje kierunek pedagogika serca, ponieważ uważa, że wzajemna życzliwość i empatia są kluczowe w niesieniu pomocy innym.Ilustracje wykonała Katharina Kozak.Produkt został zaprojektowany i wyprodukowany w Polsce. Zawartość:książeczka z 50 zabawami, instrukcja.