Wdzięcznik - kreatywny dziennik i ćwiczenia wdzięczności dla dzieci (okładka kosmos)

Wydawnictwo Charaktery zaprasza dzieci w niepowtarzalną podróż z Wdzięcznikiem, w której odkryją, jak ważni są dla samych siebie i swoich najbliższych!Ćwiczenia mindfulness, medytacje i relaksacje dla dzieciWdzięcznik to kreatywny dziennik zawierający:ćwiczenia mindfulness, medytacje, pomysły na pracę z oddechem i ciałem oraz zabawy relaksacyjne dla dzieci.Razem z Wdzięcznikiem Twoje dziecko:Wypracuje nowe nawyki i rytuałyDzięki ćwiczeniom zawartym we Wdzięczniku, twoje dziecko z łatwością odkryje ulubione sposoby na pielęgnowanie oraz celebrowanie codzienności.Wzmocni pewność siebie i zwiększy odporność psychicznąKonkretne zadania zachęcają dziecko do rozwijania swoich mocnych stron, pokażą mu, że jest zdolne do rozwiązywania napotykanych problemów, dzięki czemu nie będzie bać się niepowodzeń.Nauczy się rozpoznawać i radzić sobie ze swoimi emocjamiPoprzez medytacje, pracę z oddechem i ciałem oraz zabawy relaksacyjne, nauczy się świadomie wyrażać swoje uczucia. Akceptacja ich wpłynie na lepsze radzenie sobie ze stresem i redukcję napięć.Pogłębi swoje relacje z bliskimiPraktykowanie wdzięczności przełoży się na budowanie relacji opartej na zaufaniu i empatii, stworzy okazje do rozmów, spędzania wspólnego czasu. Ułatwi poznawanie wzajemnych światów – rodzica i dziecka.Wdzięcznik dla dzieci – kreatywny dziennik terapeutyczny CharakteryDzieci dziś bywają zagubione w tym, co czują, czego chcą, a czego naprawdę potrzebują. Z pomocą przychodzi Wdzięcznik – przestrzeń, która pozwoli twojemu dziecku lepiej poznać siebie – swoje emocje, potrzeby oraz wewnętrzne zasoby stawiania czoła codziennym wyzwaniom.Co zawiera Wdzięcznik?Ćwiczenia z obszaru uważności, zwiększające świadomość swojego ciała i emocji, rozwijające samoświadomość, odporność psychiczną i umiejętność skupienia się na byciu tu i teraz.Narzędzia do pracy z emocjami, dzięki którym w jasny sposób twoje dziecko określi jakie emocje i myśli towarzyszyły mu w konkretnej sytuacji, a także da sobie przestrzeń na wdzięczność i szczerość.Miejsca na rozwijanie swojej twórczości, w których Twoje dziecko uwolni wyobraźnię i wykorzysta ją do opowieści o swoich marzeniach, planach i celach.Kalendarz celebracji ważnych dni w roku pozwoli na nowo odkryć radość płynącą z świętowania istotnych chwil w życiu dziecka, dając mu przestrzeń na wprowadzenie swoich rytuałów.Bajka Natalii de Barbaro, z wyjątkowym przesłaniem o tym, jak niewielkie i drobne uczynki potrafią odmienić nasze serca.Infografiki, które pokierują twoje dziecko przez Wdzięcznik. Zwrócą uwagę na treści warte zastanowienia, wskażą tematy do rozmowy oraz zapewniają przestrzeń do ekspresji.Wdzięcznik – kreatywny dziennik dla twojego dzieckaDzięki codziennej praktyce wdzięczności, Twoje dziecko:Krok 1.Rozwinie poczucie własnej wartości.Krok 2.Zrozumie lepiej, co czuje do innych i samego siebie.Krok 3.Pobudzi swoją wyobraźnię i kreatywność.Krok 4.Pogłębi relacje z ważnymi osobami w swoim życiu.Krok 5.Nauczy się akceptować siebie – swoje słabości i zasoby.Krok 6.Zwiększy swoją wrażliwość i otwartość na otaczający go świat.Krok 7.Zwiększy swoją odporność psychiczną i wypracuje umiejętność radzenia sobie w sytuacji porównań.Krok 8.Zyska przestrzeń, w której będzie mogło się wyciszyć.Autorzy: zespół redakcji Charaktery i Małe Charaktery.