Na tropie podejrzanych zachowań. Terapia DBT i CBT (wiek 9-13 lat)

Każdy z nas codziennie podejmuje wiele różnych zachowań. Niektóre z nich pomagają nam budować relacje, osiągać ważne dla nas cele oraz chronić się przed niebezpieczeństwem, z kolei inne mogą sprowadzać na nas kłopoty, ranić naszych bliskich, a nawet nas samych. Dotyczy to również dzieci.Jak rozpoznać, które zachowania nam służą, a które nie? Czy możliwe jest wyeliminowanie ze swojego życia wszystkich podejrzanych zachowań? I czy można oceniać kogoś tylko na podstawie jego zachowania? Na te i inne pytania odpowiada książka Na tropie podejrzanych zachowań.Książka ta została napisana z myślą o dzieciach w wieku 9–13 lat. W tym wieku coraz częściej pojawiają się zachowania, które mogą niepokoić rodziców i opiekunów. Dzieci w naturalny sposób zaczynają śmielej eksplorować otaczający je świat, podejmując również zachowania bardziej ryzykowne.Terapia ACT i CBT dla dzieciĆwiczenia zawarte w książce, oparte na technikach terapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii dialektyczno-behawioralnej, pomogą dziecku ograniczyć zachowania, które mu nie służą, i budować obraz siebie w sposób życzliwy, bez krzywdzących ocen na swój temat.Bohaterowie książki mają do rozwiązania sześć zagadek związanych z podejrzanymi zachowaniami. Zachowania te stanęły na drodze dzieci, sprowadzając na nie wiele kłopotów.Przyłączając się do biura detektywistycznego Maksa i Toli, twoje dziecko:nauczy się rozpoznawać zachowania ryzykowne;ograniczy zachowania agresywne i autoagresywne;zrozumie, jakie postawy mogą prowadzić do problemów związanych z uzależnieniem;przestanie powielać niekonstruktywne wzorce zachowań;zrozumie, które zachowania ułatwiają osiąganie własnych celów bez ranienia innych ludzi;nauczy się konstruktywnie radzić sobie z problemami.Czym jest dialektyka i w jaki sposób może nam pomóc w czasie konfliktu? Kiedy powinniśmy uprawomocnić sami siebie? Czy życzliwość i łagodność mają w ogóle sens? Artur Gębka stawia te pytania w swojej najnowszej książce, pozwalając czytelnikom odnaleźć własne odpowiedzi.Autora cechuje niecodzienna umiejętność pisania o niełatwych sprawach w przystępny sposób. To sprawia, że nawet najtrudniejsze kwestie poruszone w tej książce stają się prostsze – trafiają zarówno do dzieci, jak i do rodziców.Kolejna część przygód Toli i Maksa zabiera nas do świata podejrzanych zachowań: łamania zasad, wyśmiewania i obrażania innych, nadużywania, unikania, agresji i autoagresji. Rozpoznanie ich u dziecka powinno każdorazowo skłonić opiekunów do wszczęcia przenikliwego śledztwa. Wykorzystajcie wiedzę z zakresu terapii dialektyczno-behawioralnej i poznawczo-behawioralnej, by rozwiązać zagadkę takich zachowań!– Kaja Wieczorek-Socha, specjalistka psychologii klinicznej dzieci i młodzieży, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna i dialektyczno-behawioralna, współtwórczyni podcastu „Kurs na DBT” Niewiele osób potrafi tak jak Artur Gębka bez dydaktyzmu i z szacunkiem dla młodego człowieka opowiadać o trudnych zagadnieniach psychologicznych. „Na tropie podejrzanych zachowań” to jego kolejna książka łącząca psychologię z detektywistyczną przygodą. Autor z wnikliwością przedstawia świat ludzkich zachowań. Unika przy tym uproszczeń, pokazuje, że życie nie jest czarno-białe, a każdy radzi sobie tak, jak umie najlepiej. Nie poucza, lecz pomaga zrozumieć motywacje i konsekwencje różnych zachowań, a także szukać nowych sposobów radzenia sobie z trudnościami. Jego książka to nie tylko przyjemna lektura, ale również narzędzie psychoedukacji i terapii, które dzięki utożsamieniu się z bohaterami pozwala trochę lepiej zrozumieć siebie. Przy czym młody czytelnik nie zostaje z tym sam, bo autor doskonale wie, że bez zmiany zachowania dorosłych nie ma zmiany zachowania dzieci, i również do dorosłych kieruje uwagi wspierające zmianę. Gorąco polecam!- Marta Cieśla, psycholożka i psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, trenerka Akademii RóżnorodnościO Autorze Artur Gębka – psycholog, certyfikowany psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, członek Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej i Polskiego Towarzystwa Terapii Dialektyczno-Behawioralnej. Jest pracownikiem Kliniki Terapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS. W swojej praktyce korzysta głównie z modelu terapii akceptacji i zaangażowania, którego założenia są mu szczególnie bliskie. Pracuje terapeutycznie z dziećmi i młodzieżą z zaburzeniami lękowymi, depresją i trudnościami w regulacji emocji. Prowadzi grupowe treningi umiejętności regulowania emocji oraz grupy psychoedukacyjne dla rodzin, a także szkolenia dla psychologów i nauczycieli. Współtworzy pracownię Poznanie Psychologia prowadzącą działalność szkoleniową i psychoedukacyjną. Jest autorem książek dla dzieci i młodzieży, w tym wydanych przez Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne: „Znikodem i zagadka lęku”, „Smutek, którego nikt nie chciał”, „Na tropie podejrzanych myśli”.