Wyobrażanki. Ćwiczenia relaksacyjne dla dzieci

Wyobrażanki to świetne ćwiczenia relaksacyjne dla dzieci, rozwijające wyobraźnię, łagodzące napięcie i stres, pomagające wyciszyć się i przenieść w myślach w piękne, kojące miejsca: do lasu, nad brzeg morza, a nawet w kosmiczną przestrzeń. Książka składa się z krótkich opowiadań i nawiązujących do przeczytanej historii ćwiczeń z ciałem, oddechem i wyobraźnią.Ćwiczenia dadzą chwilę uważności, oddechu i wytchnienia oraz mogą być początkiem świetnej zabawy w gronie najbliższych.Usiądźcie wygodnie, zamknijcie oczy, zróbcie spokojny wdech, a potem wydech… Poczujcie, jak rozluźnia się wasze ciało i wyobraźcie sobie, że…wasze brzuchy to balony! kropla miodu przelewa się przez wasze dłonie, paluszek po paluszku…jesteście mruczącym kotem, który czeka na pogłaskanie lub…naleśnikiem, który czeka na zrolowanie!