Kobieta w wewnętrznej podróży

Kobieta w wewnętrznej podróży Pozycja niezbędna dla każdej kobiety, która pragnie być szczęśliwa i osiągnąć swoje cele. Książka łączy przemyślane treści z ćwiczeniami, zachęcając do pracy nad sobą. Dzięki pracy z książką odkryjesz na nowo siebie oraz swoje potrzeby i wartości. To poprowadzi Cię bezpośrednio do wewnętrznego szczęścia i pozwoli tworzyć wspaniałe, wartościowe związki i relacje oraz odnaleźć wewnętrzną harmonię! Dzięki pracy z książką odkryjesz na nowo siebie oraz swoje zasoby, potrzeby i wartości, aby żyć szczęśliwie i tworzyć wspaniałe relacje i związki. Książka podzielona jest na trzy części: Kobieta w Wewnętrznej Podróży do samej siebie, Kobieta w Wewnętrznej Podróży do udanego związku i Kobieta w Wewnętrznej Podróży do szczęścia. Książka została wydana przez Wydawnictwo A&K oraz objęta patronatem medialnym m.in. Magazynu SENS, Szkoły Trenerów Komunikacji opartej na Empatii, Centrum Life Coaching Polska, Dojrzewalni Liderek, portalu Kobiety i Moc oraz Jesteś Ważna. Rekomendacje:"Książka, którą masz przed sobą to sposób na wewnętrzną podróż. Ta podróż bywa dla wielu z nas tą najważniejszą. Dzięki pytaniom, ćwiczeniom i refleksji możesz lepiej zrozumieć siebie i bardziej, o siebie samą się zatroszczyć. Myślę, że wiele ćwiczeń możesz wykonywać z przyjaciółką i dzięki temu nadać dodatkową wartość wspólnym chwilom. Życzę, każdej czytelniczce podobnej przyjemności nie tylko z czytania i refleksji, ale przede wszystkim z dobrego, przyjaznego podejścia do samej siebie."Lucyna Wieczorek Dyrektorka Szkoły Trenerów Komunikacji opartej na Empatii"Uważaj, ta książka może stać się Twoim dziennikiem podróży ;-) Magdalena Knitter zbiera przydatne ćwiczenia i inspiracje dzięki będziesz mogła dać sobie czas na lepsze poznanie siebie i zadbanie o swoje potrzeby. Nie czekaj, zacznij tę podróż już dziś!"Kaja Kozłowska Trenerka komunikacji, Coach, Wykładowca     Fragment Przedmowy:„DROGA CZYTELNICZKO!Pragnę zabrać cię w wyjątkową, wewnętrzną podróż, w której będziesz miała okazję przyjrzeć się sobie, zmienić to, czego nie lubisz i sprawić, że każdy następny dzień będzie lepszy, bardziej świadomy i radosny.Pracując od wielu lat jako Trener i Life Coach, miałam okazję spotkać wiele kobiet, które pomimo dużej potrzeby, nie miały możliwości uczestniczyć w warsztatach rozwojowych czy coachingu. Wtedy też postanowiłam podzielić się swoim doświadczeniem. Tak powstała ta książka – jedyny w swoim rodzaju przewodnik rozwojowy, w którym zawarłam wiele spostrzeżeń dotyczących tego, jak przebiega proces zmiany, jak się do niego przygotować i jakich metod użyć, aby poszerzyć samoświadomość i osiągnąć sukces. Znajdziesz tu również szereg pomocnych ćwiczeń, które pomogą ci przejść ten proces.Pozycja, którą trzymasz w ręku, nie jest z założenia pełnym kompendium wiedzy na temat wszystkich znanych mi metod rozwoju osobistego, ale chcę zwrócić twoją uwagę na najważniejsze aspekty rozwojowe i przybliżyć narzędzia, które mogą okazać się pomocne w osiągnięciu twojego celu. Jeśli będziesz chciała poszerzyć wiedzę na temat konkretnego z nich, na końcu podaję literaturę oraz zachęcam do kontaktu ze mną – z przyjemnością opowiem ci więcej na wybrany temat.”     Fragment książki:„Co to właściwie znaczy wzmacniać siebie? Najczęściej mówimy o wzmocnieniu w kontekście fizycznym, kiedy chcemy wzmocnić nasz organizm po chorobie, albo przygotować go na jesienno-zimowy sezon. Dostarczamy mu wtedy witamin, minerałów, dbamy o zbilansowaną dietę, odpowiednią ilość snu i aktywność fizyczną. A co z naszym umysłem i sercem? W jaki sposób wzmacniamy naszą psychikę, nasze poczucie własnej wartości? Z tym jest już trudniej powiesz. Niekoniecznie, ale najpierw należy zrozumieć różnicę pomiędzy poczuciem własnej wartości a wiarą w siebie. Czy te pojęcia są tożsame? Okazuje się, że nie. Wartościowa jest nasza praca, osiągnięcia, sukcesy w życiu osobistym i zawodowym. Jednakże nie są one wyznacznikami poczucia naszej wartości. One budują tylko nasze EGO, ważne, ale nie najważniejsze do poczucia samoakceptacji.Samoakceptacja natomiast to postawa zaufania, wiary i szacunku dla samego siebie. Stanowi ona ważny element poczucia własnej wartości i wyraża się w uczuciach, jakie do siebie żywimy. Nie można mieć poczucia własnej wartości nie akceptując siebie. Samoakceptacja objawia się działaniem, nie oceną. To bycie po swojej stronie, poszanowanie swojego ciała i mądra troska o siebie.Samoakceptacja to również bycie sobą w każdym momencie, a przede wszystkim odmowa bycia swoim własnym wrogiem. Warto jednak pamiętać, że prawdziwa Akceptacja to nie lubienie czegoś, czy pochwalanie w sobie rzeczy, które nie są dobre. To odwaga do spojrzenia na nie jak na fakty, z którymi można coś zrobić. Samoakceptacja bowiem jest warunkiem rozwoju.”  Polecamy  [product category_id="375" limit="12" slider="true" onlyAvailable="true"] Fajne książki dla dzieci [product search="little people" limit="12" slider="true" onlyAvailable="true"]